| BLOQUE: APTITUD FÍSICA |
GRADO: SEXTO |
CONCEPTUALES |
PROCEDIMENTALES |
ACTITUDINALES |
- Destrezas básicas motrices.
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Profundización de movimientos corporales que impliquen giros y desplazamientos variados en dirección, sentido y velocidad, en los ejes corporales (transversal y longitudinal), desde diferentes posiciones; ejercicios de equilibrio estático y dinámico; manipulación de objetos de diferente forma, volumen, peso, textura,... adaptados a las capacidades individuales.
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Profundización en la ejecución de golpes, recepciones y rebotes de balones de diferentes tamaños, formas, pesos y texturas, con las piernas y pies en orden de complejidad creciente, adaptada a las posibilidades y limitaciones individuales.
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Profundización en la ejecución de golpes, recepciones, rebotes, impulso y lanzamientos de balones de diferentes tamaños, formas, pesos y texturas, con los brazos y manos, en orden de complejidad creciente, adaptada a las condiciones individuales.
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Reconocimiento de sus limitaciones y potencialidades para el establecimiento de las bases de partida en el aprendizaje de cualquier destreza motriz.
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Manifestación de autonomía y confianza en las propias habilidades motrices en diversos tipos de situaciones.
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Disposición favorable a la repetición de movimientos para autocorregirse.
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Disfrute de las actividades.
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Manifestación de cooperación y actitudes amistosas con los compañeros.
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Valoración del trabajo grupal.
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Disposición favorable al seguimiento de instrucciones.
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Autenticidad y tolerancia en la participación grupal ante la diversidad étnica, sexual, religiosa y social.
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Reconocimiento y ejercicio de sus derechos en el grupo de trabajo.
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Reconocimiento y cumplimiento de sus deberes en la relación grupal.
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Afianzamiento de las habilidades motrices habituales a través de la ejercitación de destrezas deportivas.
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Afianzamiento de destrezas fundamentales de deportes colectivos (basquetbol, futbolito, voleibol, cestobol...) que respondan al contexto regional y local, respetando las posibilidades individuales del educando.
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Afianzamiento de destrezas fundamentales de deportes individuales (atletismo, gimnasia, ...) que respondan al contexto regional y local, respetando las posibilidades individuales del educando.
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Combinación secuencial en la ejecución de destrezas deportivas básicas.
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Aplicación de las destrezas deportivas en diferentes situaciones y formas de ejecución.
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Aplicación de diferentes tipos de movimientos y habilidades adaptadas a diferentes situaciones y medios.
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Disposición favorable a la autoexigencia y superación.
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Manifestación de compañerismo.
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Valoración del trabajo grupal.
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Valoración de la actividad física como factor primordial en la preservación y mejoramiento de la salud física
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Manifestación de constancia y perseverancia por mejorar las destrezas deportivas.
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Valoración de la propia habilidad como punto de partida para la valoración personal.
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Comportamiento tolerante y de respeto con los compañeros que no poseen el mismo nivel de destreza
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Superación de miedos e inhibiciones motrices
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Seguimiento de instrucciones.
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Autenticidad y tolerancia en la participación grupal ante la diversidad étnica, sexual, religiosa y social.
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Reconocimiento y ejercicio de sus derechos en el grupo de trabajo.
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Reconocimiento y cumplimiento de sus deberes en la relación grupal.
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- Profundización en la utilización de técnicas de trabajo centradas en elongación muscular y movilidad articular que permitan la adecuación de la flexibilidad a las actividades cotidianas.
- Conservación de una actitud postural saludable y estabilizante, potenciando la flexibilidad general.
- Afianzamiento en las técnicas de respiración y de relajación muscular en la realización de ejercicios físicos.
- Profundización de ejercicios de flexibilidad de forma individual y en parejas, con o sin implementos.
- Conservación de la flexibilidad a través de la participación en actividades recreativas en general.
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- Valoración de la importancia de la flexibilidad en la ejecución de actividades cotidianas.
- Disfrute de las sensaciones agradables que produce el estiramiento como algo cotidiano.
- Valoración y aceptación de su propia realidad corporal, sus posibilidades y limitaciones, así como una disposición favorable a la superación y al esfuerzo.
- Valoración de la influencia de la respiración y la relajación muscular en la realización de ejercicios físicos.
- Valoración de una buena respiración como elemento fundamental del trabajo de la capacidad física y su importancia para mejorar la salud.
- Reconocimiento del valor del trabajo en parejas y en grupo para beneficio tanto de él como de sus compañeros.
- Toma de conciencia de los grados de movilidad en la ejecución de tareas motrices.
- Disfrute de las actividades de flexibilidad.
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Mejoramiento de la capacidad física a través de la participación en diversas actividades de larga duración y mediana intensidad, adaptadas a las potencialidades y limitaciones individuales.
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Participación en juegos motrices de larga duración que estimulen la resistencia cardiorrespiratoria.
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Toma del pulso como control del esfuerzo en la ejecución de actividades de larga duración y mediana intensidad, realizadas dentro y fuera del contexto escolar.
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Valoración de la importancia del desarrollo del sistema cardiorespiratorio para el mantenimiento de una buena salud.
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Demostración de seguridad y confianza en sí mismo.
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Adquisición de hábitos de trabajo.
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Valoración de los logros progresivos individuales y grupales producto de la constancia y la perseverancia.
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Manifestación de placer durante las actividades físicas.
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- Efectos a mediano y largo plazo en el sistema cardiorespiratorio como consecuencia de la práctica sistemática de actividades físicas de larga duración y mediana intensidad.
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- Análisis de los efectos en el sistema cardiorespiratorio como producto de actividades físicas sistemáticas de larga duración y mediana intensidad.
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- Internalización de la importancia de los efectos de la actividad física aeróbica sobre el sistema cardiorespiratorio y su incidencia en la salud integral.
- Respeto y cuido de su cuerpo mediante hábitos de vida saludable.
- Valoración de la actividad física como factor primordial en la preservación y mejoramiento de la salud integral.
- Reconocimiento de la importancia de un ambiente puro y libre de contaminación para la óptima ejercitación en las actividades aeróbicas.
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Mejoramiento de la capacidad anaeróbica a través de la participación en diferentes actividades físicas de corta duración y alta intensidad, adaptadas a las capacidades físicas individuales.
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Mejoramiento de la capacidad anaeróbica mediante la participación en circuitos y carreras cortas variadas, de poca duración y alta intensidad, adaptadas a las diferencias individuales.
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Utilización del pulso como control de la intensidad del esfuerzo en la ejecución de ejercicios de alta intensidad y corta duración.
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Valoración de la importancia del desarrollo de capacidades físicas relacionadas con la: potencia, la velocidad y la resistencia muscular para el mantenimiento de la salud.
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Demostración de seguridad y confianza en sí mismo.
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Adquisición de hábitos de trabajo.
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Demostración de constancia y perseverancia para el éxito en la actividad emprendida.
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Manifestación de placer durante las actividades físicas anaeróbicas.
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Comportamiento tolerante y de respeto con los compañeros que poseen un menor nivel de capacidad física.
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Reconocimiento de la importancia de los efectos de las actividades anaeróbicas sobre el músculo para su aplicación en actividades cotidianas.
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Reconocimiento de la importancia de un ambiente puro y libre de contaminación para la realización de actividades físicas.
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Respeto y cuido del cuerpo mediante hábitos de vida saludable.
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Reafirmación de hábitos de aseo personal, antes y después de la actividad física.
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Participación espontánea en actividades relacionadas con la organización, conservación y mantenimiento del sitio de trabajo.
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Utilización de la indumentaria apropiada para la actividad física, de acuerdo a los condiciones climatológicas de la localidad.
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Establecimiento de relación entre el consumo de alimentos y el estado nutricional, de acuerdo a la edad, sexo y actividad física.
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Práctica de buenos hábitos alimenticios.
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Reconoce, desde el punto de vista higiénico, la importancia de la utilización de la indumentaria apropiada para la actividad física.
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Valora la importancia de la alimentación balanceada para la conservación de la salud.
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Reconoce la importancia de los buenos hábitos alimenticios.
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